Pernahkah Anda merasa lesu akhir-akhir ini? Jangan-jangan badan jadi lunglai karena gizi yang diasup kurang seimbang, dan kurang mengkonsumsi daging merah alias daging sapi. Padahal manfaat daging merah sangat banyak dan bisa menambah nutrisi di tubuh. Jika kebutuhan gizi sudah terpenuhi maka Anda akan merasa lebih bugar dan aktif, tentu diimbangi dengan konsumsi air putih dan olahraga teratur.
Manfaat Daging Merah untuk Kesehatan
Daging merah memiliki banyak manfaat, dan Anda bisa menyimak baik-baik di bawah ini:
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Di musim pancaroba atau masa pandemi, imunitas sangat penting untuk melawan berbagai penyakit. Daya tahan tubuh wajib untuk dikuatkan dengan cara mengkonsumsi makanan bergizi alias 4 sehat 5 sempurna. Makanan yang mengandung nutrisi contohnya adalah daging sapi. Ingat, pilih dagingnya ya, jangan terlalu banyak lemak, karena malah bisa menimbulkan masalah baru bagi tubuh.
Manfaat daging merah untuk meningkatkan imunitas terjadi karena daging mengandung zat bernama zink dan karnosin. Jika daya tahan tubuh tinggi maka akan sangat bagus karena Anda tidak lekas sakit atau kelelahan. Oleh karena itu, usahakan untuk mengasap daging sapi secara teratur, minimal seminggu sekali.
2. Membuat Jantung Lebih Sehat
Saat akan mengkonsumsi daging sapi maka jangan takut karena tidak masalah bagi kesehatan organ dalam Anda. Malah daging merah akan membuat kinerja jantung jadi lebih sehat, karena menormalkan tekanan darah. Selama cara memasaknya betul maka akan membuat tubuh lebih bugar dan jantung sehat. Misalnya dengan membuat daging panggang yang menggunakan sedikit minyak, dan pilih bagian daging tanpa lemak.
3. Menambah Berat Otot
Manfaat daging merah yang selanjutnya adalah bisa menambah massa otot. Protein hewani yang terkandung dalam daging sapi baik sekali untuk pembentukan otot, sehingga anak-anak bisa diberi masakan berbahan dasar daging merah. Misalnya beef steak atau hamburger. Anda yang hobi olahraga di fitness center juga wajib mengkonsumsi daging merah agar massa otot bertambah dan tubuh makin kuat.
4. Membuat Gigi dan Tulang Jadi Lebih Kuat
Daging merah juga baik sekali dimakan oleh ibu yang sedang mengandung karena bisa memperkuat tulang dan gigi serta menjaga kebugarannya. Nutrisi pada ibu hamil akan terserap oleh janin sehingga Anda wajib untuk menjaga makanan. Daging sapi mengandung fosfor sehingga memperkuat tulang dan gigi, serta menyehatkan janin.
5. Mencegah Anemia
Para wanita wajib untuk meningkatkan asupan daging sapi karena khasiatnya berguna sekali untuk mencegah timbulnya anemia, yang bisa terjadi ketika sedang haid. Saat menstruasi maka Anda bisa makan semur daging atau sate daging agar tubuh tidak lemas dan mata berkunang-kunang. Tubuh akan makin bugar dan siap beraktivitas seharian walau sedang haid.
Daging merah alias daging sapi banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan tubuh Anda. Namun jangan khawatir akan harganya karena bisa memanfaatkan promo all you can eat. Dengan sistem ini maka Anda bisa makan daging merah sepuasnya dan hitungannya sangat hemat, karena ada potongan harga. Dapatkan voucher all you can eat dengan harga yang sangat murah hanya di Blibli, marketplace kesayangan semua orang.
Blibli tidak hanya menjual sembako dan bahan-bahan pokok lain. Namun Anda juga bisa membeli produk fashion seperti baju dan sepatu. Bahkan Blibli juga menyediakan voucher all you can eat sehingga Anda bisa menikmati daging merah tanpa memusingkan harganya. Untuk pembayarannya juga bisa dipilih, via transfer ATM atau m-banking, atau bisa juga dengan internet banking.
